শিশুর ঠান্ডা লাগলে যে খাবার খেতে দেবেন না

শিশুর ঠান্ডা লাগলে যে খাবার খেতে দেবেন না
  •  
  •  
  •  
  •  

ঢাকা১৮ ডেস্ক: শীত শুরুর আগমনের সাথে সাথে নিয়ে আসে শীতবাহিত নানারোগ, বিশেষ করে শীতের এসময় শিশুদের উপর বেশি ঠান্ডা লাগে। শিশুদের ঠান্ড থেকেই নিউমোনিয়াসহ নানান ধরনের রোগে আক্রান্ত হয়। তাই পরিবারের সকলের তাদের প্রতি সবচেয়ে বেশি খেয়াল রাখতে হবে। বিশেষ করে শীতের খাবারের ক্ষেত্রেও, খাবারেই রোগ প্রতিরোধ ও সুস্বাস্থ্য নির্ভর করে।

শিশুর ঠান্ডা লাগলে যে খাবার খেতে দেবেন না:

মাংস: ঠান্ডা লাগলে শিশুকে যত কম মাংস খেতে দেবেন, ততই ভাল। কারণ মাংসে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে যাতে গলার ভিতরে মিউকাসের সৃষ্টি হতে পারে। এতে শিশুর অস্বস্তি বাড়বে। আর ভবিষ্যতে অসুস্থতা বাড়তে পারে।

মিষ্টি জাতীয় খাদ্য:
ঠান্ডার সময় চকোলেট, ক্যান্ডি, মিষ্টি আপনার শিশুর সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে। বেশি মিষ্টি জাতীয় খাবার রক্তে হোয়াইট ব্লাড সেলস তৈরির গতি কমিয়ে দেয়। এর ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে ও খুব সহজেই অন্য রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

প্যাকেটজাত খাদ্য: শিশুদের যত ফ্রেঞ্চ ফ্রাইজ, নাগেটস, সসেজের মতো রেডিমেড প্যাকেটজাত খাবার বেশি খাবে। ততই গলায় মিউকাস তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে এবং সালাইভা গাঢ় হতে থাকবে।

দুগ্ধজাত খাবার:
শীতের সময় শিশুর দুগ্ধজাতীয় বন্ধ করে দেয়া সবচেয়ে ভালো। পারলে দুধের পরিমাণও কমিয়ে দেয়া।

ঢা/এসআর

নভেম্বর ১৫, ২০২০ ১০:১২

(Visited 46 times, 1 visits today)