দৈনন্দিন জীবনে অলসতা ডেকে আনতে পারে ডায়াবেটিস

  •  
  •  
  •  
  •  

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অফিস, কলেজ কিংবা বাড়ির কাজ, অনেকেই সারাদিন বিভিন্ন রকম কাজে ব্যস্ত থাকেন। আবার কেউ আছেন ২৪ ঘণ্টার মধ্যে অধিকাংশ সময়ই কোনও কাজ করেন না। বড্ড আরামপ্রিয় হন তাঁরা।

তবে সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, দৈনন্দিন জীবনে এই অলসতা ডেকে আনতে পারে ডায়াবেটিসের মতো জঠিল রোগ।

আনন্দপুর ফর্টিস হাসপাতালের চিকিৎসক কল্যান কুমার গঙ্গোপাধ্যায় সম্প্রতি ভ্যাঙ্কুভারে অনুষ্ঠিত ওয়ার্ল্ড ডায়াবেটিস ফেডারেশনের একটি কনফারেন্সে গিয়ে এই কথাই জানালেন। অনেকেই মনে করেন, ডায়াবেটিস কিংবা মধুমেহ রোগ জিনগত।

অর্থাৎ মা-বাবার কারোর থাকলে সেটা সন্তানের মধ্যেও দেখা দিতে পারে।

কিন্তু নতুন এক গবেষণায় দেখা যায়, শুধু পারিবারিক নয়, প্রতিদিন যাঁরা আরাম করে কাটান, তাঁদের শরীরেও বাসা বাঁধতে পারে ডায়াবেটিস।

কল্যানবাবু বলেছেন, প্রায় ৬০ শতাংশ রোগী নিয়মিত শরীরচর্চা করেন না। ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ মতো কাজ করেন না।

এছাড়া তিনি আরও বলেন, শারীরিক কাজকর্ম মানেই শুধু জিম নয়, দৈনন্দিন কাজকর্মগুলিও ডায়াবেটিসকে দূরে রাখতে সাহায্য করবে।

যেমন, বাড়ির নানারকম কাজ, লিফটের বদলে সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা, ট্রেডমিলে দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, বাড়ি পৌঁছানোর কিছুটা আগে গাড়ি থেকে নেমে বাকিটা হেঁটে যাওয়া প্রভৃতি কাজেও শরীরে বাসা বাঁধবে না ডায়াবেটিস এর মত খারাপ রোগ।

এতে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা অনেকটাই কমবে। শরীরের পেশিগুলিও শিথিল হয়ে পড়বে না বলে জানিয়েছেন তিনি।

ঢা/আইএইচই

জানুয়ারি ১৮, ২০২১ ৮:৫৯

(Visited 27 times, 1 visits today)